C’est une question que vous vous êtes probablement déjà posée si vous êtes lassé(e) des régimes à répétition qui ne fonctionnent pas ou que vous souhaitez tout simplement vous tourner vers une solution plus naturelle… Dans cet article, découvrez ce qui se passe réellement dans l’organisme lorsque l’on prend du poids et les leviers simples […]
Avis à tous les amateurs de chocolat : cette recette de brownie vegan et sans gluten devrait vous ravir… Sa texture moelleuse et son goût prononcé en cacao en font un « must-have » de la pâtisserie crue et qui plus est, sans gluten ! Une recette qui peut tout à fait convenir aux personnes intolérantes au […]
Lorsque l’on opte pour une alimentation plus naturelle, une question revient systématiquement : « Où trouves-tu tes protéines ? ». Il existe en effet un croyance forte au sujet des protéines issues des aliments d’origine animale. Elles seraient essentielles à notre survie et, sans elles, nous risquerions de souffrir de carences, de maigreur et de maladies ! […]
Adopter une alimentation naturelle n’implique pas nécessairement de se passer d’aliments carnés. Pour autant, la consommation de protéines animales est revue à la baisse (tout du moins à envisager en petites quantités.) La question des protéines soulève un certain nombre de questions : bien souvent, le mythe a pris le pas sur la réalité. On […]
Les études scientifiques ne cessent de démontrer les effets bénéfiques du jeûne intermittent : renforcement du système immunitaire, augmentation du métabolisme, regain d’énergie… Ce type de jeûne est de plus en plus pratiqué par ceux qui souhaitent profiter de ses bienfaits au quotidien. Quels sont-ils ? Comment mettre en place un jeûne ? À quelle […]
Vous avez décidé de vous lancer dans la préparation de jus de légumes ? Félicitations : vous êtes sur la voie d’une nouvelle alimentation, plus naturelle et plus saine ! Néanmoins, il existe quelques bonnes pratiques qui vous permettront de réaliser des jus à la fois bons – non seulement en goût, mais aussi pour […]
Les jus de légumes (également appelés « jus verts » ou « green juices ») font partie de l’alimentation naturelle. À chaque association de légumes correspond des bienfaits : amélioration de la circulation sanguine, régénération des glandes surrénales, détoxination du corps… et bien d’autres ! Retrouvez régulièrement des recettes de jus de légumes variées sur notre rubrique Actualités. Ces […]