Les recherches scientifiques en matière de nutrition montrent aujourd’hui que le fait de manger plus de légumes verts aide à lutter contre des problèmes de santé et même le cancer, les maladies cardiaques et la maladie d’Alzheimer. Mais l’hiver on trouve bien moins de légumes que l’été, et c’est pourtant là qu’ils sont importants pour […]
Dans le but d’avoir une alimentation naturelle et meilleure pour votre santé, faire germer des graines est une solution à portée de main. En effet, la germination est très facile et vous pouvez le faire à tout moment, chez vous, à la maison. Donc, pourquoi ne pas commencer à faire germer vos propres graines ? Il […]
Une alimentation naturelle est, comme son nom l’indique, composée à 100% d’ingrédients naturels. C’est une alimentation biologique, locale, la moins transformée possible, vivante (c’est à dire crue) et riche en micro-nutriments. Une alimentation respectueuse de l’homme et son environnement Une alimentation naturelle se définit comme « physiologique », c’est à dire adaptée au corps humain et à ses […]
La lacto fermentation est la solution idéale pour conserver vos aliments sur de longues périodes. Découvrez d’où vient cette méthode ancestrale, en quoi elle consiste et quels sont ses bienfaits pour votre santé et pour l’environnement. D’où vient la lacto fermentation ? La lacto fermentation est une méthode qui nous vient de nos ancêtres, habitués à […]
Pour réaliser de délicieux jus de fruits et légumes, vous avez besoin d’utiliser un extracteur de jus. Vous l’avez déjà probablement remarqué, il existe deux types d’extracteurs : l’horizontal et le vertical. La raison pour laquelle ces deux modèles existent réside dans le fait qu’ils ne fonctionnent pas de la même manière. Maintenant, vous vous […]
Vous souhaitez faire sécher vos aliments mais ne savez pas quel déshydrateur alimentaire choisir ? Ça tombe bien, cet article a pour vocation de vous aider dans votre choix ! Découvrez sans plus attendre notre liste dans laquelle sont répertoriés cinq modèles de déshydrateurs alimentaires pour répondre à tous vos besoins. Inox VITA 5 L’Inox […]
Il est important dans le cadre de toute alimentation de boire de l’eau, mais pas n’importe laquelle ! L’eau doit être pure. Pour cela, il vous faut acquérir le matériel nécessaire pour purifier l’eau de votre robinet. Dans cet article, découvrez comment purifier l’eau du robinet et l’intérêt de vous munir de ce type d’appareil […]
Si vous êtes parmi les personnes qui ont décidé d’opter pour une meilleure alimentation, c’est-à-dire une alimentation naturelle et plus saine, cet article pourrait bien vous intéresser. La germination est en effet très intéressante d’un point de vue nutritionnel. Découvrez comment faire germer une graine et constatez les bienfaits sur votre santé au quotidien ! […]
C’est une question que vous vous êtes probablement déjà posée si vous êtes lassé(e) des régimes à répétition qui ne fonctionnent pas ou que vous souhaitez tout simplement vous tourner vers une solution plus naturelle… Dans cet article, découvrez ce qui se passe réellement dans l’organisme lorsque l’on prend du poids et les leviers simples […]
Avis à tous les amateurs de chocolat : cette recette de brownie vegan et sans gluten devrait vous ravir… Sa texture moelleuse et son goût prononcé en cacao en font un « must-have » de la pâtisserie crue et qui plus est, sans gluten ! Une recette qui peut tout à fait convenir aux personnes intolérantes au […]